Wszyscy zgodnie powtarzają, że ruch to klucz do zdrowia – nie ma w tym ani krzty przesady, dopóki oczywiście zabierasz się za to z głową i spokojem. Po pierwsze, nim odwiedzisz sklep sportowy i kupisz dla siebie wymarzony sprzęt, mądrze jest sprawdzić, czy wymarzona dyscyplina stanowi tą, która sprawi tyle frajdy, ile oczekujesz… i tutaj też trzeba wykazać się chociaż kapką cierpliwości, bo wyczynowa jazda rowerowa, deskorolki, także jogging – wszystko to jest wyzwaniem dla ciała i jeśli po pierwszym dniu rausz hormonów wprowadza w euforię, drugiego dnia trzeba przeczekać zakwasy, doprowadzić do porządku nieprzyzwyczajone do wysiłku stawy i dać organizmowi trochę wytchnienia.
Tag: jogging
jogging