Kulturystyka jest szczególnie modna wśród mężczyzn. Chcą oni wyrzeźbić sobie idealną masę ciała, jaka będzie ich ozdobą, lecz także będzie wyrażała ich siłę. Głównym budulcem tkanki mięśniowej w naszym organizmie jest białko. To właśnie białka należy dostarczać w dużych ilościach swojemu organizmowi. Z tego powodu też stosuje się różne suplementy diety jak i odżywki z większą niż zwykle ilością białka.
Kontynuuj czytanie …