Czemu najkorzystniej być bardziej aktywnym? Co będzie w tym pomocne? O czym warto wiedzieć?

Każdy, kto choć raz zdecydował się na zmianę stylu życia na bardziej aktywny, na pewno nie żałuje. To ciężkie, zwłaszcza jak całe dnie przesiadujemy przed telewizorem, a nasza praca jest siedząca, lecz doceniamy to jeszcze bardziej, bo po wysiłku dopiero czujemy, iż żyjemy. Do każdej jednakowoż wyprawy, do uprawiania jakiejś aktywności należy się należycie przygotować.